生活習慣のヒント

服装の選び方

アトピー性皮膚炎では、スキンケアの項目で取り上げた乾燥のような環境因子以外にも、汗や衣服との摩擦など日常生活で受ける刺激、精神的なストレス、食物など、様々なものが悪化因子となることがあります。気になることがあれば、医師に相談してみましょう。

衣類のポイント

普段着ている衣類がかゆみを引き起こす原因につながることがあります。以下を参考に服装もチェックしてみましょう。

ウール素材のような、チクチク・ザラザラ・ゴワゴワした素材は避け、肌触りのよい素材の衣類を選びましょう。また、衣類の素材にかかわらず、何度も洗濯をくり返すと次第に肌触りが悪くなっていくため、ときどき確認するようにしてください。

ゴムなどによる締め付けがかゆみの原因になることもあります。とくに直接皮膚に触れる肌着や靴下などは、肌触りが良く締め付けの少ないものがおすすめです。

肌と同様に、衣類も清潔に保つことが大切です。衣類はきれいに洗濯をして、汗をかいたり汚れたりしたら、すぐに着替えるようにしましょう。